Buono a Sapersi

Bere acqua e limone al mattino: benefici, controindicazioni

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Negli ultimi tempi il mondo della rete ha partorito la moda di bere ogni mattina un bicchiere d’acqua tiepida con il succo di un limone. E’ un boom di “mi piace” e condivisioni. Almeno all’apparenza, perchè ogni giorno un sacco di utenti mi scrivono chiedendomi delucidazioni sull’argomento e rassicurazioni sulle reali proprietà di questa bevanda. E’ proprio questo che mi ha incentivata ad approfondire i benefici di acqua e limone, indagando anche su eventuali effetti collaterali e CONTROINDICAZIONI

 

Per approfondire

 

http://www.meteoweb.eu/2017/04/bere-acqua-e-limone-al-mattino-benefici-controindicazioni-ed-effetti-reali/883948/#j5sxVm51fxsObhQ1.99

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Proprietà e benefici delle albicocche

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Proprietà e benefici delle albicocche
Tre albicocche contengono 3 grammi di fibra, pari al 12% del fabbisogno giornaliero, in cambio di un apporto calorico minimo: 51 calorie in totale. Le albicocche sono inoltre alimenti ad alto contenuto di fibre, utili per dimagrire e tenere sotto controllo l’iperglicemia. Hanno inoltre un forte potere antiossidante, dovuto alla vitamina A, che contribuisce ad arginare gli effetti dei radicali liberi.

per sapere di più !! Fonte

http://www.cure-naturali.it/albicocche/1575

 

Peperoni Proprietà 🌶

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      I peperoni hanno diverse proprietà terapeutiche, poche calorie ed un alto contenuto di vitamina C, i loro benefici sulla salute sono supportati da diversi studi scientifici. Vediamo quali    🌶🌶

Per saperne di più

FONTE  https://www.mr-loto.it/peperoni.html

Frutta di Stagione !! Aprile 🍐🍓🍊

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Vantaggi della frutta e verdura di stagione
Comprare prodotti di stagione ha molti vantaggi: aiuta l’ambiente, la nostra salute e anche il nostro sistema economico. Sono più buoni e costano di meno!

Fonte

https://www.tuttogreen.it/frutta-e-verdura-di-stagione/

Proprietà dei ceci

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Proprietà dei ceci

Una porzione di 100 grammi di ceci cotti senza sale apporta idrati di carbonio (fonte di energia), fibra alimentare (ottima per la salute cardiaca e digestiva), proteine e grassi. I ceci, inoltre, sono ricchi di vitamine A, B6, C, E e K, calcio, fosforo, potassio, zinco, magnesio, ferro e sodio.

Per saperne di più

Fonte ⬇️

https://viverepiusani.it/proprieta-dei-ceci/

Conservare il prezzemolo

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è tempo di fare la scorta di prezzemolo per tutto l’anno !!
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Lavare il prezzemolo , farlo asciugare sopra un foglio di carta da cucina
tritare il prezzemolo e q.b d’aglio in un robot da cucina , versare a filo q.b olio extravergine ,  riempire   con un cucchiaino  le vaschette del ghiaccio mettere a congelare  per  una notte !! dopo di che togliere dalle vaschette e  mettere nei sacchetti , conservare in freezer
Al bisogno basta prendere un cubetto